Introdução à Respiração & Movimento Emocional

Durante os meses de Verão teremos a possibilidade de fazer uma “paragem” e estabelecer uma conversa mais honesta entre nós, o corpo e as emoções.

A Introdução à Respiração & Movimento Emocional está projectada para apoiar cada pessoa na sua experiência corporal. Integra pensamentos, emoções e experiências de alma no mesmo processo.

Através de diferentes técnicas de respiração consciente podemos explorar a energia do corpo e reconhecer os padrões de tensão e retenção que usamos como mecanismo de protecção.

A respiração conectada proporciona um acréscimo de energia no corpo, activando a percepção da tensão corporal e dos padrões de contenção inconscientes. Neste processo, velhas emoções, situações e padrões de comportamento e personalidade podem ser ressignificados, e novas referências podem ser criadas.

Este processo apoiará qualquer um que esteja disposto a explorar de si, a tornar-se mais sensível à realidade de cada momento, mais consciente e flexível nas diferentes situações onde a vida se desenrola.

Mais consciência do seu corpo e dos impulsos emocionais vão ajudá-lo a sair do trauma, da repressão ou da reacção cega e responder de forma natural e criativa à realidade de cada momento. 

❂ Para quem?

✵ Para todos os que sentem que a sua experiência corporal pode ser mais satisfatória e prazerosa;

✵ Para quem está em Estados de Stress, Depressão & Ansiedade;

✵ Para quem deseja aumentar o seu auto conhecimento;

✵ Para quem deseja definir uma nova direcção.

✵ ou... para simplesmente fazer um refresh emotional. :)

❂ Quando?

Sábados, 13 e 27 de Julho, das 10h30 ás 13h00

❂ Onde?

Escola do Amor: Rua Sarmento de Beires, 45-B, Areeiro, Lisboa

❂ VALOR?

25€ - 1 sessão (13 ou 27 de Julho)

40€ - 2 sessões (13 e 27 de Julho)

❂ + INFO | INSCRIÇÕES:

telmaalves@findyou.pt | 925594941